Eline Birkeland

Kontaktinformasjon:
Epostadresse: Eline.birkeland@hotmail.com Temaer
  • "Kost, mosjon og helse" hvor fokuset f.eks kan være forebygging av overvekt og livsstilssykdommer (hos både barn og voksne) eller jeg kan også bare ta utgangspunkt i de generelle anbefalingene fra sosial og helsedirektoratet uten å legge hovedfokus på overvekt
  • "Søtningsstoffer" med utgangspunkt i anbefalingene fra VKM og EFSA
  • "Har det så mye å si da?" hvor jeg illustrere hvor mye valgene våre har å si, f.eks hvis man velger lettere kjøtt- og meieriprodukter fremfor de helfete, skjærer bort fettranden på kotelettene fremfor å spise den, spiser kosemat både fredag, lørdag og søndag i stedet for å "kose" seg bare én gang i uka, bytter ut 1/2 L sukkerrbrus per dag med f.eks Farris eller vann, osv. Fokuset blir vektregulering og jeg viser også eksempler på bevisste valg man gjør som har mindre eller lite å si for vekten, f.eks bytte ut sukkerbrusen med tilsvarende mengde juice for å oppnå vektnedgang eller bytte ut godteri og kaker med kjeks.
  • "Hjertevennlig kost"  
Distrikt: Oslo